如何做到自律

如何做到自律

自律一词出自《左传·哀公十六年》。它是指不受外界影响及情感的支配，无论有无他人监督，自己内心都会依循道德与法度进行自觉，主动地自我约束。继而会将自律延伸到自己的一言一行。而生活中往往懂得自律的人更容易实现自身价值，成为所属领域中的佼佼者。

那如何才能做到自律呢？

一、设定自律的底线和行为规则。

每个人自律的出发点不同，都会有自律所要达到的目的。故此，都需要设定自身的底线及行为规则。有了遵循的依据，约束自我才会有力度。所以，你会发现，在生活中，我们身边自律之人都会有自己的自律底线与行为规则，他们的底线和规则绝非千篇一律，而是根据自己的实际情况而定。在他人认为为何合情合理，却会自我执行。就如同华为自主加班企业文化理念，积极主动，一贯制，这种自律行为才会造就让西方国家惧怕企业形象。

二、认可自律的内容，便要严格执行，不让自己的行为出圈。

我们之所以要求自己这样做，是因为自律的结果是我们初心所要达到的目的。而效果的呈现是会对自己有益处的。既然认可它的作用，便会让自己按要求去做。即使在他人眼中辛苦之事，在自己这里便会因其意义的存在而心甘情愿去做，去遵守。

三、给自己一个有仪式感的自律环境。可以很好地让自己进入到自律的状态，从而有效让行为达成。

我们知道自律往往是对自身严苛的一种把控，是自我约束，自我教育。继而使得自我修养不断完善。这不仅需要决心，毅力给予自己精神层次的支持。还需要让自己的行为不受外界的影响。而特定的环境与仪式更能增加自己对自律的重视程度，继而让自律更加容易形成。

头悬梁的故事想来对大家来说并不陌生。汉朝儒学大师孙敬自小就读书很刻苦，因为怕自己在深夜睡着，就把头发用绳子系在屋梁上，每当头垂到一定的程度，就会拉扯头发生疼，从而有效的防止了自己打瞌睡犯困的行为。

四、持之以恒，让自律成为自己的一种习惯。

自律绝非一日之功便可以成效卓著。它形成一种习惯，需要一个人在日积月累中将这种观念与行动深入思想与骨髓，继而长时间不断地自我约束，最终才可成为自律之人。

面对来势汹汹的心冠疫情，钟南山院士走进了大众的视线。84岁的高龄却有着年轻人的体魄与心态。也只有如此健康的身体，才会在疫情初期，不眠不休地奔赴一线重灾区，果断有效地提出切断疫情发展趋势的建议，继而在第一时间扼杀了疫情蔓延全国的势头，从而让专家团队有时间，有精力去研究病毒，继而消灭它。钟南山院士的这种表现正是来源于他的自律。已到耄耋之年，态度上，思想上，行为上，依然不放松对自己的要求。也只有一贯自律之人才会给人类带来奇迹，造福于人类。