​细说平甩功

细说平甩功

昨天发了一条关于平甩功的微头条，没想到引起了很多网友的关注，也有很多网友问了我一些问题，那我一一给大家解答，希望能帮到更多人。

首先是关于平甩功怎么练：我是跟着头条视频联系的，大家要是有兴趣的话可以在头条搜，里面有很多视频，找到一个你认为有眼缘的跟练即可。

其次是关于效果：我本身体质很好，平时也有锻炼，但是有段时间因为各种事情出现了睡眠问题，也不是睡不着，而是睡着了半夜老醒，比如十点睡着，凌晨三点就醒了。我试了各种办法也没有效果，机缘巧合结识了平甩功。然后我就开始从头条找视频练，大约在两个星期后睡眠开始改善了，可以安睡一夜到自然醒。我觉得有效就坚持练了下来，到现在为止已经有两个多月了吧。

接下来是关于练功时间的问题：从我多年练习养生功法的经验来看，练功切忌“贪多”。有的人认为练功时间越长越好，其实不完全正确。你要根据自己的身体状况来定时间。比如我自己，本身我的身体素质不错再加上我已经做各种功法很多年了，所以我第一次练就可以直接甩半小时，并且不累。而有些朋友身体素质本身很差，那就先从十分钟开始，等适应了再慢慢加时间。还有就是我一般是早上空腹练功。

最后是关于练功的心境：练功时心要静，如果开始静不下来杂念丛生也别担心，一切顺其自然，等练的身体状况有变化的时候自然就越来越静了。一切顺其自然，不骄不躁，不急功近利。还有就是不要纠结。有很多人练功时总爱纠结：这个平甩功到底有用吗？如果有不好的作用怎么办……如果你纠结太多的话我就劝你还是别练了，练功和用人一样，疑人不用，用则不疑。你既然有想法去尝试了那就坚定地相信并且坚持即可，坚持下去自然有收获。

就说这么多吧，希望看到的每一位朋友都身体健康，幸福快乐。