身体疼痛难受，找不到原因，警惕筋膜炎

身体疼痛难受，找不到原因，警惕筋膜炎

筋膜炎，又称纤维织炎，是一种涉及肌肉和筋膜的慢性无菌性炎症，主要表现为疼痛、肌肉紧张或痉挛、肌肉无力感等症状。其疼痛位置因炎症发生的部位而异，下面我们就来详细探讨一下筋膜炎常见的疼痛位置。

一、颈肩肌筋膜炎

颈肩肌筋膜炎的疼痛主要集中在颈部、肩部和背部。患者常感到这些区域酸痛不适，伴有肌肉僵硬、麻木感、沉重感和活动受限。疼痛可能向上肢及背部与肩胛之间放射，尤其在早晨醒来、天气变化或受凉后，疼痛症状会加重。轻微活动后，疼痛可能会有所缓解。

二、腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎的疼痛则主要集中在腰背部，表现为弥漫性的酸胀和疼痛。这种疼痛在两侧腰肌及髂嵴上方尤为明显，患者常感到肌肉僵硬或紧张，按压时有明显的压痛感。触摸时，可能会触摸到条索状或结节状的硬结。长时间不活动或活动过度都可能诱发疼痛，且疼痛可因劳累及气候变化而加重。

三、足底筋膜炎

足底筋膜炎的疼痛位置主要在足跟部。患者常在下床站立后或休息后再次走路时感到足跟部的疼痛与不适，活动后可自行缓解。但走路时间长或进行较剧烈的活动后，疼痛会再次加重。有时，疼痛还会像针扎一样向脚前部发散，严重影响患者的日常生活。

除了上述常见的疼痛位置外，筋膜炎还可能发生在其他部位，如肘部、腕部、臀部等。这些部位的疼痛也各有特点，但通常都伴有肌肉紧张、痉挛、僵硬等症状。

筋膜炎的疼痛位置因其发生的部位而异，但无论是哪个部位的筋膜炎，都会给患者的日常生活带来不便和痛苦。因此，一旦出现相关症状，应及时就医并接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也是预防筋膜炎的重要措施。

亲测好用、实用的3款局域网共享软件